پاورپوینت با عنوان سازگاری های عضلانی در ورزش

سازگاری های عضلانی در ورزش

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (..pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 23 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (..pptx) :

سازگاری های عضلانی در ورزش Specificity in training adaptation (bioenergitic ability) Specificity in training adaptation (bio motor ability) توان - ظرفیت و قدرت بی هوازی 1 – تمرین توان بی هوازی بدون لاکتیک 1 – phosphate ( alactic ) anaerobic power training مدت تمرین : حداکثر 5 ثانیه مدت استراحت : 1- 5 دقیقه نوع استراحت : غیر فعال سازگاری : افزایش فعالیت آنزیم های ck و Mk و ATPase ( MHCIIx ) افزایش RFD ( افزایش سرعت تواتر تحریک عصبی – افزایش رهایش یون کلسیم - افزایش ca-ATPase) تغییر در فنوتیپ تارهای عضلانی (type IIA to type IIX)