پاورپوینت مهارت خودآگاهی (من کيستم؟) (pptx) 81 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 81 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بسم الله الرحمن الرحيم
مهارت خودآگاهي
"من کيستم؟"
خودآگاهي به اين معني است که هر يک از ما چگونه به خود نگاه مي کنيم و براساس نگاهي که به خود داريم، چه احساسي پيدا مي کنيم.
خودآگاهي، توانايي شناخت و آگاهي از خصوصيات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها و بيزاري ها است.
خودآگاهي يعني آگاهي يافتن و شناخت اجزاي وجود خود؛ شناخت اجزايي همچون خصوصيات ظاهري، احساسات، افکار و باورها، ارزش ها، اهداف، گفتگوهاي دروني و نقاط قوت و ضعف خود.
اهميت و ضرورت مهارت خودآگاهي
هرچه بيشتر و بهتر خودتان را بشناسيد، بهتر مي توانيد آنچه را که هستيد، بپذيريد و يا تغيير دهيد.
وقتي ما شناختي از خود دروني مان نداشته باشيم، خود را به دست محيط و اطرافيانمان مي سپاريم و درنتيجه اين نيروهاي بيروني هستند که شخصيت ما را شکل داده و براي ما قالب و ساختار تعيين مي کنند.
رشد خودآگاهي به فرد کمک مي کند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولاً پيش شرط ضروري روابط اجتماعي و روابط بين فردي مؤثر و همدلانه است.
شناخت خود و آگاهي از مفهوم دروني و ذهني خويش به عنوان يک شخص مي تواند فرد را در رويارويي با مشکلات و مسائل زندگي ياري دهد.
مؤلفه هاي مهارت خودآگاهي
آگاهي از ويژگي هاي جسماني و بدني
آگاهي از نقاط قوت خود
آگاهي از نقاط ضعف خود
آگاهي از افکار خود
آگاهي از باورها و ارزش هاي خود
آگاهي از اهداف خود
عوامل مؤثر در دستيابي به خودآگاهي
خود را با تمام ويژگيهاي مثبت و منفي که داريد، بپذيريد و دوست داشته باشيد
خود را سرزنش نکنيد، از خودتان انتظار بيش از حد نداشته و از خود واقعي تان دور نشويد.
علاوه بر خود، ديگران را نيز همان گونه که هستند، بپذيريد و دوست داشته باشيد
در قبال خود و ديگران "مسؤوليت پذير" باشيد و از زير بار قبول مسؤوليت شانه خالي نکنيد
برای روبرو شدن با واقعيت درونی خودتان آماده باشيد
گاهی خودآگاهی، نيازمند تغيير است و اين تغيير نيازمند تلاش می باشد.
براي روبرو شدن با حقيقت وجودي مان يعني خودآگاهي، داشتن صداقت و شجاعت دو شرط اساسي است.
موانع رسيدن به خودآگاهي
غرور و خودبزرگ بيني
توقعات و انتظارات بيش از حد از خود
کمال گرايي و خواستن همه چيز در نهايت مطلوبيت
عدم آگاهي افراد از تفاوت ميان "خود دروني" و "شخصيت"
با تلاش براي رسيدن به خودآگاهي، سعي کنيد کليه استعدادهاي بالقوه تان را کشف کرده و درجهت شکوفايي آنها گام برداريد. ترس، شک و عدم امنيت شما را از انتخاب آزاد منحرف کرده و از خود دروني تان دور مي سازد.
مهارت تصميم گيري
