پاورپوینت کارگاه طرحواره درمانی (حل افکاراضطرابی) (pptx) 28 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 28 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
کارگاه طرحواره درمانی (حل افکاراضطرابی)
طرح واره درمانی
بر اساس متون رشد شناختی، طرح واره قالبی است که بر اساس واقعیت یا تجربه شکل می گیرد تا به افراد کمک کند تجربه را تبیین نمایند. در بافت روانشناسی و روان درمانی طرح واره به طور کلی، عنوان هر اصل سازمان بخش کلی در نظر گرفته می شود که برای درک تجارب زندگی ضروری است (کلوسکو، ویشار و یانگ،2003).
یانگ (1994) طرح واره را تله های زندگی نامیده است، از نظر یانگ تله زندگی، الگویی است که از دوران کودکی آغاز می شود و در سراسر زندگی ما ادامه می یابد.طرح واره ها با آنچه خانواده ها یا افراد دیگر با ما انجام داده اند، آغاز می شود. تله های زندگی شیوه احساس، فکر و عمل و شیوه پیوند با دیگران را تعیین می کنند. آنان احساسات نیرومندی نظیر خشم، اندوه و اضطراب را در افراد بر می انگیزند. از نظر یانگ اصطلاح علمی «تله زندگی» طرح واره است.
مفهوم طرح واره ها از نظر یانگ، باورهای عمیق و مستحکمی در مورد خود و جهان هستند که در اوایل زندگی آنها را آموخته ایم. طرح وار ه ها در احساسی که ما از خودمان داریم، نقش محوری دارند. ما به این طرح واره ها پیوند داریم حتی زمانی که آنها به ما آسیب وارد می کنند. این باورها به ما قابلیت پیش بینی و قطعیت می دهد و آشنا و آرام بخش هستند. ما نمی توانیم به راحتی آنها را رها کنیم، چرا که آنها دانش ما در مورد خود و جهان هستند، این که ما کی هستیم و جهان چگونه است.به همین علت روانشناسان شناختی معتقدند که طرح واره ها به سختی تغییر میکند.
الگوی وسیع و نافذ که شامل خاطرات، هیجانات، شناخت واره ها، و حسیات بدنی است که مرتبط با فرد و روابط وی با دیگران بوده و از دوران کودکی و نوجوانی وی شکل گرفته و در تمام طول زندگی فرد گسترش یافته است. طرح واره های غیرانطباقی اولیه، طرح واره هایی هستند که به میزان زیادی ناکارآمد می باشند. به عبارتی دیگر، الگوهای هیجانی و شناختی که در اوایل زندگی فرد شکل می گیرند و در سراسر طول زندگی تکرار می گردند(یانگ، کلوسکو و ویشار،2003 ).
طرح واره بالاترین سطح تعمیم یافته شناخت است، که به تغییر مقاوم می باشد، و تاثیر عمیق و قدرتمندی در شناخت واره ها و هیجانهای فردی دارد. افکار خود آیند منفی و مفروضه های بنیادین بینابینی به طور شدیدی تحت تاثیر طرح واره ها قرار می گیرند، و این تاثیر به خصوص زمانی قدرتمند است که طرح واره ها فعال شوند (ریزو و همکاران،2007 ).
همپوشانی و ارتباط متقابل بین طرحواره درمانی( که برای مسائل و مشکلات پایدار کاربد پیدا می کند، مانند اختلالات شخصیت) و سایر درمانهای شناختی-رفتاری که بر اساس گزارش مطالعات صورت گرفته استوار است( که بیشتر علائم و اختلالات محور یک
را شامل می شود). {رافائلی و همکاران2011, ترجمه خوانساری و همکاران 1391}
سبکهای کنارآمدن و طرحواره های خود درمانگر می توانند باسبکهای کنارآمدن و طرحواره ها و حالتها و نیازهای بیمار با هم تداخل ایجاد کنند. یکی از ویژگیهایی که طرحواره درمانی را از سایر رویکردهایی که به درمان اختلالات شخصیت و مشکلات ارتباطی پایدار می پردازند، متمتایز می کند روش انسانگرایانه و شفقتی است که در طرحواره درمانی، روان درمانگر نسبت به بیماران بکار می بندد(رافائلی و همکاران2011, ترجمه خوانساری و همکاران1391).
به منظور یک تعریف جامع از این طرح واره ها، وی تاکید کرد که طرح واره های غیر انطباقی اولیه: 1-یک الگو یا تم گستردده و نافذ است؛ 2-متشکل از خاطرات، هیجانات، شناخت واره ها و حس های بدنی هستند؛ 3-در ارتباط بافرد و روابط بین فردی او با دیگران است؛ 4-در طی دوران کودکی و نوجوانی شکل می گیرد؛ 5-در طول زندگی فرد گسترش می یابد؛ 6-به طور قابل ملاحظه ایی ناکار آمد است.
طرح واره های غیرانطباقی اولیه ویژگی های خاصی دارند. این طرح واره ها به عنوان: 1-واقعیت های پذیرفته شده،در مورد خود یا محیط تجربه می شوند؛ 2-خود- تخریب کننده و مقاوم به تغییرهستند؛ 3-مختل و ناکار آمد هستند؛ 4-اغلب توسط برخی تغییرات در محیط از جمله فقدان یا از دست دادن شغل،فعال می شوند؛ 5-هنگامی که فعال می شوند با سطوح بالای هیجان در هم آمیخته هستند؛ 6-معمولا ناشی از تعامل سرشت کودک با تجارب مختلف دوره تحولی با اعضاء یا مراقبین در خانواده هستند (بارلو،2002).
منشاء طرح واره ها: نیازهای هیجانی بنیادین 5 نیاز هیجانی بنیادین در انسان وجود دارد که باید ارضاء شوند،و عدم ارضاء و ناکامی در بر آورده شدن این نیازها در فرد،موجب شکل گیری طرح واره های مختل می شوند.این نیازها عبارتند از:
- دلبستگی های ایمن به دیگران (شامل: امنیت،ثبات، پرورش و تربیت، پذیرش)؛
2- استقلال، کار آمدی و تجربه ذهنی هویت؛
3- بیان آزادانه نیازها و هیجان های پذیرفتنی؛
4- خود انگیختگی؛
5- محدودیت های واقع گرایانه و خود- بازداری (خود - کنترلی).
تجربه های اولیه زندگی چهار نوع تجربه اولیه زندگی موجب به وجود آمدن طرح واره های غیر انطباقی اولیه می شوند که عبارتند از:
1-ناکام شدن دردناک نیازها؛
2-مورد ضربه (تروما) واقع شدن یا قربانی شدن؛
3-ارضای بیش از حد برخی از نیازها؛
4-درونی سازی انتخابی یا همانندسازی با افراد مهم (یانگ،کلوسکو و ویشار،2003).
