پاورپوینت بهداشت دوران قاعدگی (pptx) 18 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 18 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بهداشت دوران قاعدگی
دختر عزیزم !
قرار گرفتن در سن بلوغ (
مرحله گذر از کودکی به بزرگسالی
) را به شما تبریک گفته و از شما می خواهم نکات بهداشتی که گفته می شود را همیشه به خاطر سپرده و به آن عمل کنید.
نشانه های بلوغ
افزایش رشد قد
رشد سینه و مو در زیر بغل و شرمگاه در دختران
زیرشدن صدا و رویش مو زیر بغل
قابلیت والد شدن
قاعدگی
قاعدگی
یک رویداد طبیعی است که در همه دختران سالم اتفاق می افتد.
قاعدگی یعنی خروج دوره ای خون و مخاط کنده شده آندومتر(جدار رحم) بعد از یک دوره تخمک گذاری طبیعی.
دوره و مدت قاعدگی
فاصله بین اولین روز خونریزی قاعدگی،تا اولین روز خونریزی قاعدگی بعدی را که معمولا 21-35 روز (به طور متوسط 28 روز)است یک
دوره قاعدگی
می گویند.
مدت قاعدگی
،روزهای خونریزی می باشد که بین 3 تا 8 روز در افراد مختلف ادامه دارد.
بی نظمی در طول مدت و دوره قاعدگی در 2 سال اول پس از اولین قاعدگی طبیعی بوده و حتی بدون درمان بهبود می یابد.
در صورت عدم قاعدگی تا سن 16 سالگی حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه نمایید.
نکات بهداشتی در حین قاعدگی
در دوران قاعدگی بهتر است به طور منظم استحمام انجام شود اما باید از نشستن در حمام خودداری کرده و بصورت ایستاده دوش بگیرید،این امر نه تنها باعث حفظ نظافت فردی می شود
بلکه سبب رفع کسالت،کاهش درد قاعدگی و ایجاد شادابی نیز می گردد.
شستشوی ناحیه تناسلی با آب بهداشتی (آب لوله کشی)،پس از هر بار اجابت مزاج بسیار ضروری است،این امر نه تنها موجب بیماری نمی
گردد،بلکه سبب پیشگیری از ابتلا به عفونت و زدودن بوی نامطبوع خون می شود.
هنگام شستشوی ناحیه تناسلی دقت
کنید،ابتدا قسمت جلو و سپس ناحیه مقعد شسته شود
(از کشیدن دست از ناحیه مقعد به جلو خودداری کنید.)
برای حفظ شادابی و پیشگیری از ابتلا به عفونتها و حفظ سلامتی،ضروری است که در دوره قاعدگی،بهداشت و نظافت فردی به خوبی رعایت شود.
باید با استفاده از لباس زیر مخصوص و نوار بهداشتی،مانع آلودگی لباس در اثر عبور خون گردید.
نوار بهداشتی در کلیه سوپرمارکتها و داروخانه ها در دسترس می باشد.
نکات بهداشتی در حین قاعدگی
نکات بهداشتی در حین قاعدگی
بهتر است در دوره قاعدگی و همجنین یکی دو روز قبل از آن به تعداد کافی نوار بهداشتی در کیف دستی (داخل یک نایلون تمیز) به همراه داشته باشد تا در خارج از منزل نیز در صورت نیاز به استفاده و تعویض مشکلی پیش نیاید.
نوار بهداشتی جاذب رطوبت است و به وسیله یک لایه نایلونی حفظ شده با نوار چسب به لباس زیر متصل می شود.
نوار چسب نوار بهداشتی را برداشته
و از قسمت چسب آنرا بر روی لباس زیر
خود بچسبانید.
