صفحه محصول - پاورپوینت صحيح خوابيدن

پاورپوینت صحيح خوابيدن (pptx) 38 اسلاید

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید: 38 اسلاید

قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :

حركات اصلاحي وضعيت صحيح خوابيدن 1  2 ستون فقرات * تشكيل دهنده محور مركزي تنه است. * از قاعده جمجمه شروع و در راستاي طول گردن و تنه امتداد دارد . * طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الي 65 سانتي متر مي باشد . * داراي 33 مهره كه 24 مهره اول متحرك و بقيه غير متحرك . * ناحيه گردني شامل 7 مهره و به شكل c . * ناحيه سينه اي يا پشتي شامل 12 مهره و به شكل t . * ناحيه كمري كه شامل 5 مهره است و علامت اختصاري آن L ميباشد. * ناحيه خاجي كه شامل 5 مهره كه در زمان بلوغ بهم جوش خورده كه ساكروم را ميسازدو علامت اختصاري آن S ميباشد. * ناحيه دنبالچه كه در زمان جنين شامل 4 مهره بوده است علامت آن Sشكل است . 3  وظايف ستون فقرات تحمل وزن بدن . محافظت و نگهداري از سيستم اعصاب مركزي . نقش حركت و شركت در حركات مختلف تنه . 4 1- عظلات پشتي يا راست كننده ستون فقرات : - عضله خاصره اي - دنده اي . - عضله طويل و عضله شوكي . *سر ثابت : به بخش خلفي ستون مهر ها در ناحيه گردني ، پشتي ،كمري ،خاجي و 9 دنده پاييني متصل است . * سر متحرك : به زائده پستاني استخوان گيجگاهي ، سطح خلفي مهره گردني ، پشتي ، كمري و دوازده دنده قفسه سينه متصل است . 5 عضلات ستون فقرات 2- عضلات طرفين ستون مهره ها : - عضلات بين عرضي (با عث خم شدن ستون مهره ها به پهلو ). -عضله مربع كمري (لمس آن مشكل است ) . *از زائده هاي عرضي مهره ها شروع و به زائده عرضي مهره هاي پاييني متصل . * عملش خم شدن جانبي ستون مهره ها است . 6  عضلات راست بزرگ . عضلات مايل بزرگ . - سوئز كوچك. * در سطح قدامي ستون مهرها قرار دارند و به جهت موقعيت قرار گيري و عملكردشان به خم كننده هاي ستون مهره ها معروفند . 7 3- عضلات ناحيه شكمي حركات ستون فقرات 8 1-اسكوليوز يا كج پشتي . 5- سربه جلو . 2- كيفوز يا گردپشتي . 6- كج گردني . 3- لوردوز كمري . 7- لوردوز گردني . 4- پشت صاف . 8- شانه نابرابر. 9 ناهنجاريهاي ستون فقرات