معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ جانت اس کلوسکو

تعداد      60 اسلاید  وفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب  winzipقابل دانلود می باشد.

فایل پاورپوینت است با برنامه آفیس باز می شود

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته ی جفری یانگ و جنت اس. کلونسو با تمرکز بر دوران کودکی ریشه ی اختلالات شخصیتی را مورد بررسی قرار می دهد و تلاش می کند با ارائه ی روش های ساده و کاربردی، به شما در جهت بهبود وضعیت تان یاری برساند. درباره ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: آیا نیازهای دیگران را پیش از نیاز خود قرار می دهید؟ وقتی شخصی که دوستش دارید ترکتان می کند وحشت زده می شوید یا تهدیدش می کنید؟ معمولاً اضطراب بلایای طبیعی، از دست دادن پول یا بیماری را دارید؟ دریافته اید که هر چقدر هم موفق باشید، باز هم احساس ناراحتی، بی لیاقتی و عدم رضایت دارید؟ کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) تلاش می کند با پرداختن به اختلالات شخصیتی، این کمبود را در میان کتاب های خودسازی جبران کند و به شما یاد می دهد چگونه چرخه ای را که مانع رسیدن شما به خوشبختی تان می شود متوقف کنید. دو نفر از روانشناسان برجسته ی آمریکایی، جفری یانگ (Jeffrey Young) و جانت اس. کلوسکو (Janet S. Klosko) اصول پیشرفته ی درمان شناختی را برای کمک به شما ارائه می دهند تا با تغییر الگوهای تفکر منفی وضعیت خود را بهبود بخشید، آن هم بدون استفاده از دارو! نویسندگان کتاب حاضر، یازده مورد از متداول ترین تله های زندگی را با شما در میان می گذارند و راه های تشخیص هر کدام را هم توضیح می دهند و در ادامه با راهنمایی دقیق می آموزند که از شر این تله ها و اختلال ها خلاص شوید. لایبرری ژورنال در تمجید از این کتاب نوشته است: «نویسنده با استفاده از تصاویر مطالعات موردی، هر یک از تله های زندگی را توصیف می کند، در مورد ریشه های آن در تجربه کودکان بحث کرده و پرسشنامه ای برای ارزیابی خود ارائه می دهد. او سپس برنامه ای را برای تغییر با استفاده از فنون تجربی (در تماس با فرزند درونی) گرفته تا شناختی (نوشتن یک مورد برای مقابله با تله های زندگی) و نیز رفتاری (مشخص کردن رفتارهای خاص برای تغییر) ارائه می دهد.» مطالعه ی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به چه کسانی پیشنهاد می شود؟ اگر می خواهید مشکلات و اختلالات شخصیتی خود را برای همیشه حل کنید و به واسطه ی این اقدام کیفیت زندگی خود را هم بهبود ببخشید، بدون شک کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید برای شما نوشته شده است؛ بنابراین فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر برای مطالعه ی آن اقدام کنید. جفری یانگ را بیشتر بشناسیم: جفری یانگ که به عنوان درمانگر، روانشناس و استاد دانشگاه آمریکایی شناخته می شود، در سال 1950 به دنیا آمد. این چهره ی مطرح، رئیس و بنیان گذار موسسه ی شناخت درمانی نیویورک به شمار می آید و تاکنون کتاب هایی برای یاری رساندن به دیگران برای کنار گذاشتن مشکلات شخصیتی نوشته است که از میان آن ها می توان به طرحواره درمانی، راهنمای تمرین برای متخصصین سلامت روان اشاره کرد. جملات برگزیده کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: - در برخورد با دیگران، انصاف و مساوات را سرلوحۀ کارتان قرار دهید. - یاد بگیرید که برای رسیدن به اهداف بلندمدت باید تحمل شکست و اصطکاک را داشته باشید. - از خودتان بپرسید آیا این نیاز فوری که برایتان پیش آمده آن قدر مهم است که پیامدهای منفی آن را بپذیرید؟ - همان طور که برای تغییرکردن تلاش می کنید، تشخیص دادن و فهمیدن هر ذره از این فرآیند از اهمیت برخوردار است. در بخشی از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می خوانیم: اولین چیزی که در رابطه با کارلتون متوجهِ آن می شویم این است که او به شدت مشتاق خشنودکردن دیگران است و به این منظور مضطرب به نظر می رسد. او عادت دارد با هرچیزی که می گوییم موافقت کند. بیشترِ بیماران بخش از اولین جلسۀ درمان وقت خود را صرف این می کنند تا یقین پیدا کنند آیا ما همان پزشکی هستیم که آن ها انتظارش را دارند یا خیر؟ اما کارلتون این گونه نبود. به نظر می رسید او بیشتر نگران این بود که ما درمورد او چگونه فکر می کنیم و آیا او را بیمار مورد انتظار خودمان می دانیم یا خیر؟ کارلتون متاهل است و دو فرزند دارد. ممکن است او را زن ذلیل بخوانید. همسرِ او، اِریکا بسیار مشکل پسند است و کارلتون هرکاری برای خوشحال کردن او انجام می دهد، اما به نظر می رسد که موفقیت زیادی در این راه کسب نمی کند. اریکا تمامِ تصمیم گیری های خانواده را انجام می دهد. کارلتون در مقولۀ محدودکردن فرزندانش مشکل دارد و هرگاه درخانه، قانونی برای منظم کردن آن ها وضع می کند؛ احساس گناه وجود او را فرا می گیرد. او در صنعت نساجی کار می کند که پدرش آن را ایجاد کرده بود. اگرچه هرگز مایل نبود که کارِ پدرش را ادامه دهد، اما تسلیم شد و انجام این کار را بر خودش تحمیل کرد. حالا از کارش راضی نیست. کارلتون حس می کند که در زندگی اسیر شده است. او به خاطر افسردگی، وارد فرآیند درمان شده است. گاهی اوقات این فکر به ذهنش خطور می کند که به جای دیگری فرار کند و برود آن طور که خودش می خواهد زندگی کند.